건강한 식습관을 위한 요리법
건강한 식습관을 위한 요리법 식습관은 우리 건강에 매우 중요합니다. 올바른 식습관을 위해 건강한 요리법을 소개합니다. 채소와 과일을 다양하게 활용하여 영양을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 그래, 여기까지 잘왔다. 다양한 채소 활용법으로 영양가득한 요리 만들기채소 종류활용법시금치생으로 샐러드에 활용하거나 볶음요리에 사용당근다진 상태로 파스타 소스에 넣거나 생으로 간식으로 섭취브로콜리삶거나 오븐에 구워 건강한 영양가 있는 요리로 활용탄수..