알칼리성의 위장: 이온음료의 산성적 속성
알칼리성의 위장: 이온음료의 산성적 속성운동 후 갈증 해소와 전해질 보충을 위해 많은 사람들이 이온음료를 찾습니다. 하지만 이온음료의 산성적인 속성은 우리 몸, 특히 알칼리성을 유지해야 하는 위장에 어떤 영향을 미칠까요?우리 위장은 음식물을 소화하고 흡수하는 과정에서 산성 환경을 유지합니다. 위산은 소화를 돕지만, 과도한 산성은 위장 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 이온음료는 일반적으로 구연산, 인산, 젖산과 같은 산성 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 산성 성분은 위산을 증가시켜 속쓰림, 위염, 소화불량 등의 증상을 유발할 수 있습니다.물론 모든 이온음료가 위장에 해로운 것은 아닙니다. 하지만 이온음료를 섭취할 때는 산성 성분 함량을 확인하고, 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 특히 위장이 약하거..